Penyebab paling umum dari nyeri tumit adalah plantar fasciitis. Kadang-kadang disebut sebagai sindrom tumit taji, meskipun tidak ada taji tulang yang berkembang karena kondisi ini. Biasanya, struktur kaki yang salah menyebabkan ketegangan pada jaringan ikat fibrosa yang membentang di sepanjang bagian bawah kaki Anda dari tumit ke jari-jari kaki Anda. Pita jaringan ikat ini disebut plantar fasia, yang menjadi meradang dan teriritasi oleh ketegangan yang berlebihan. Nyeri yang tumpul atau tajam bisa muncul dengan plantar fasciitis.
Gejala
Biasanya, nyeri mulai berangsur-angsur pada plantar fasciitis dan seringkali hanya menyerang satu kaki. Rasa sakit dapat hadir di tumit atau lengkungan kaki Anda, menjadi lebih buruk selama langkah pertama pagi. Juga, nyeri tumit dapat dimulai setelah lama duduk atau berdiri. Sepatu dengan dukungan lengkungan yang buruk dapat memperburuk plantar fasciitis. Kadang-kadang, pembengkakan dan kemerahan pada kaki ringan dapat terjadi. Mengabaikan gejala plantar fasciitis dapat menyebabkan perubahan dalam biomekanik berjalan dan perkembangan sekunder masalah kaki, lutut, pinggul atau punggung.
Penyebab dan Faktor Risiko
Karena plantar fascia bertindak sebagai jaringan penyerap goncangan di lengkungan kaki Anda, ketegangan yang meningkat pada daerah lengkung ini dapat menyebabkan peregangan berlebih dan robeknya jaringan. Jenis olahraga tertentu, seperti bertambah seiring bertambahnya usia, berat badan, dan dukungan sepatu yang tidak tepat. Selain itu, pekerjaan yang membutuhkan jam berjalan atau berdiri menyebabkan peningkatan insidensi plantar fasciitis.
Diagnosa
Dokter Anda memiliki kemampuan untuk mendiagnosis plantar fasciitis dengan riwayat lengkap dan pemeriksaan kaki Anda. Dia akan memeriksa fungsi muskuloskeletal dan neurologis kaki Anda dengan menguji kekuatan otot, nada, dan refleks, serta rasa sentuhan, koordinasi, dan keseimbangan. Kadang-kadang, sinar X atau pencitraan resonansi magnetik dapat diresepkan oleh dokter Anda untuk menyingkirkan kondisi lain dengan gejala serupa.
Pengobatan
Pilihan perawatan plantar fasciitis awal termasuk obat anti-inflamasi, latihan peregangan, istirahat, terapi dingin dan dukungan lengkungan. Kadang-kadang, salep kortikosteroid topikal diresepkan untuk digunakan pada area yang terkena plantar fasciitis. Suntikan kortikosteroid tidak umum digunakan karena mereka dapat menyebabkan kerusakan fasia lebih lanjut. Jika gejala tidak teratasi, terapi fisik, splints malam atau orthotics mungkin diresepkan. Orthotics dapat digunakan di sepatu Anda atau saat tidur. Sebagai upaya terakhir, terapi gelombang kejut atau operasi diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh plantar fasciitis.
Prognosis baik untuk menghilangkan plantar fasciitis. Metode non-bedah biasanya mengatasi nyeri tumit, meskipun pengobatan dapat berlangsung beberapa bulan sebelum gejala Anda hilang. Kebanyakan pasien membutuhkan sekitar sembilan bulan untuk bebas dari rasa sakit. Perawatan bedah biasanya tidak diperlukan untuk plantar fasciitis.
Kondisi Lain Menyebabkan Nyeri Tumit
Nyeri tumit dapat disebabkan oleh kondisi lain daripada plantar fasciitis. Tendonitis Achilles, tumit bursitis, deformitas Haglund, dan taji tulang dapat menyebabkan nyeri tumit. Radang tendon Achilles atau tumit bursa, sekarung kecil cairan di bawah tulang tumit Anda, dapat menyebabkan rasa sakit yang mirip dengan plantar fasciitis. Haglund’s deformity dan bone spurs menyebabkan perubahan tulang pada tumit yang dapat menjadi iritasi dan meradang. Diagnostik yang tepat yang dilakukan oleh dokter Anda harus membedakan antara plantar fasciitis dan kondisi lain ini.
Jika Anda tidak yakin apa pilihan perawatan terbaik untuk nyeri tumit Anda, atau jika kondisi Anda belum membaik meskipun perawatan standar dan telah diberitahu untuk mempertimbangkan operasi,
cukup hubungi kami di +65 6732 2397 atau tinggalkan pesan di bawah ini untuk Dr Tan untuk mendiskusikan solusi non-invasif khusus untuk Anda.
